Site pictogram Dietistsamira

Een gezond en lekker avocado-banaan-milkshake

Een gezond en lekker milkshake, rijk aan onverzadigde vetten.
In de blender gaat:
  • 1 banaan
  • 5 dadels
  • 1 avocado
  • 8 tot 10 walnoten
  • 500 ml halfvolle melk

Per 100 ml: 156 kcal, 5 g Eiwit, 14g koolhydraten, 9g vet (waarvan 7g onverzadigd)

 

 

Mobiele versie afsluiten